Pa fath o sedd sy'n dda i chi?

Dywedodd arbenigwyr iechyd Suzhou Bonwell fod eu hôl uchel a isel, meddal, caled, ôl-gefn a ffactorau eraill yn cael effaith uniongyrchol ar lumbar pobl, dim ond y cadeirydd cywir, er mwyn diogelu bywydau, cadeiriau a phobl bob dydd yn ystod y dydd a nos. y lumbar, lleihau'r baich ar y lumbar, lleihau'r waist Mae straen y cyhyrau neu'r herniation disg lumbar yn digwydd. Felly, pa fath o sedd sy'n dda i chi?

1. Yn unol ag egwyddorion biomecaneg dynol. Lle bo'n bosib, gellir dewis cadeiriau gyda chlystiau i gynorthwyo'r penelinoedd a lleddfu pwysau ar y waist. Dylai uchder sedd y sedd fod ychydig yn llai na hyd y llo, hynny yw, gellir gosod y coesau yn naturiol ar y ddaear pan fyddant yn eistedd, heb eu hatal nac yn rhy hyblyg, a bod y cyd-ben-glin yn cael ei hyblyg yn naturiol gan tua 90 °.

2. Dylai clustogau a chefnau meddal a chaled fod yn gymedrol. Mae onglau wrth gefn gwahanol, pwysau gwahanol ar y disg intervertebral lumbar, yr ongl wrth gefn yn cyrraedd 90 °, ac nid yw'r ddisg intervertebral lumbar o dan unrhyw bwysau. Pan fydd yr ongl wrth gefn yn cyrraedd 110 °, mae clustog yn rhewi'r asgwrn cefn. Gellir lleihau'r pwysau ar y disg lumbar.

Yn ogystal, dylai prynu ceir hefyd roi sylw i ddewis seddau, sy'n debyg i bobl sy'n prynu esgidiau, roi sylw i gysur. Mae seddi llwythwr rhai car yn edrych yn hyfryd gyda lliwiau a ffabrigau, ond nid ydynt o reidrwydd yn addas ar gyfer gyrwyr. Mae gan lawer o gleifion ag afiechydon isel yn ôl brofiad gyrru. Cyn eistedd mewn car, dylai'r gyrrwr fod yn ôl i'r sedd, tynhau'r cyhyrau'r abdomen a'r mwgwd, blygu ei bengliniau, ac eistedd yn araf. Ewch allan o'r car, yn y gorchymyn. Yn eistedd o flaen yr olwyn llywio, tiltwch ychydig ymlaen, fel bod y pen-glin ychydig yn uwch na'r gluniau, ac mae'r waist yn cyffwrdd â'r sedd. Peidiwch â throi yn ôl. I gael cysur, rhowch glustog ar y cefn. Ar yr un pryd, cymerwch yrru dwy awr i gael rhai gweithgareddau.

QQ图片20180328154418.jpg